Gesund Abnehmen

Falsche Ernährungsgewohnheiten, ungesunde Lebensmittel und zu wenig Bewegung bringen den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht und führen zu ungewollter Gewichtszunahme. Jährlich versuchen unzählige Menschen mit Diäten abzunehmen. Eine Diät alleine reicht jedoch nicht aus. Es ist für einen langfristigen Erfolg genau so wichtig sinnvolle Gewohnheiten bezüglich Ernährung zu entwickeln. Gesund abnehmen bedeutet „schlechte“ Ernährungs- und Lebensgewohnheiten dauerhaft umzustellen. Hierbei muss auf eine ausgewogene Versorgung mit Mineralien und Vitaminen geachtet werden, um den Körper gezielt mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Stellen Sie Ihre Mahlzeiten so zusammen, dass sie einen ausgewogenen Anteil an Eiweiß, guten Kohlenhydraten und gesunden Fetten enthält. Dadurch werden ein ausgeglichener Hormonhaushalt und eine natürliche Insulinausschüttung ermöglicht. Nährstoffe wie Cholin, Zink und Chrom können dabei den Körper bei einer natürlichen Gewichts- und Stoffwechselregulation unterstützen. Und nicht vergessen: Für ein gesundes Gewichtsmanagement mit vitalem Körpergefühl ist ausreichend Bewegung das A & O.

Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker.

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