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Schwangerschaft
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit einer ausreichenden Vitalstoffversorgung ist in der Schwangerschaft besonders wichtig.
Während der Schwangerschaft besteht ein höherer Bedarf an Folsäure, da diese für die Bildung und Reifung der roten Blutkörperchen sowie die Zellteilung mit verantwortlich ist. Schwangeren wird empfohlen eine erhöhte Menge an Folsäure zu sich zu nehmen, um einen Mangel zu vermeiden. Häufig wird geraten bereits ab dem Zeitpunkt, wenn versucht wird schwanger zu werden, die Tagesdosis zu erhöhen, da bereits in den ersten Wochen und Monaten die Folsäure sehr wichtig für das Baby ist.
Die Mutter und das Baby profitieren zudem von der ausreichenden Aufnahme von Omega3-Fettsäuren, da diese an der Bildung von Nervenzellen beteiligt sind und eine optimale Entwicklung des Gehirns unterstützen können. Während der Schwangerschaft sowie der Stillzeit entleeren sich die Depots der Mutter, um das Baby ausreichend zu versorgen. Diese müssen deshalb immer wieder aufgefüllt werden. Über die Nahrung wie zum Beispiel Fisch, lässt sich eine optimale Versorgung oft nur schwer gewährleisten, und es kann sinnvoll sein entsprechende Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker.
