Osteoporose

Im Laufe des Lebens verändert sich die Knochenstruktur eines jeden Menschen. Bis zum ca. 30/40. Lebensjahr nimmt die Knochendichte zu. Anschließend verringert sich die Knochenmasse mit zunehmendem Alter wieder und dies wird dann als Osteoporose bezeichnet. Von der verminderten Knochendichte und der damit verbundenen gesteigerten Frakturgefahr sind deutlich mehr Frauen als Männer betroffen. Um Knochenbrüche zu vermeiden, ist es wichtig dem Knochenschwund vorzubeugen. Hierbei ist es gut sich regelmäßig zu bewegen, sich gesund zu ernähren, Übergewicht zu vermeiden und ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich zu nehmen. Alkoholkonsum und Rauchen sollte zudem vermieden werden, da sie als Risikofaktoren für Osteoporose gelten.

Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker.

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